نقش طب سنتی در سلامت فردی!

 با این حال، امروزه شاهد دخالت افرادی بدون دانش کافی در امور پزشکی هستیم که این مسئله می‌تواند خطراتی برای سلامت افراد به همراه داشته باشد. استفاده از اصول ساده و کاربردی طب سنتی می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌ها و رعایت بهداشت فردی مؤثر باشد، اما طب سنتی به تنهایی قادر به درمان بیماری‌های پیچیده نیست و باید با دانش روز ترکیب شود.

ارتباط مزاج و فیزیولوژی بدن

این متخصص تغذیه توضیح داد که مزاج به چهار دسته اصلی شامل سرد و خشک، سرد و تر، گرم و خشک و گرم و تر تقسیم می‌شود. مزاج هر فرد تحت تأثیر ژنتیک و فعالیت‌های بدنی او قرار دارد و هورمون‌ها نیز می‌توانند باعث تغییر مزاج شوند. به عنوان مثال، هورمون تیروئید می‌تواند تحت تأثیر مزاج قرار گیرد و عملکرد آن تغییر کند.

تاثیرات مزاج سرد بر بدن

وی در ادامه افزود: افرادی با مزاج سرد و خشک بیشتر در معرض چاقی و افزایش وزن قرار دارند. همچنین، مزاج می‌تواند در روند پیری، سبک زندگی و بروز بیماری‌ها تأثیرگذار باشد. شناخت و درمان این تغییرات مزاجی می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.