نشانه‌های اولیه دیابت را نادیده نگیرید!

دیابت یک بیماری متابولیک است که در آن بدن قادر به تولید یا استفاده‌ی مؤثر از انسولین نیست. انسولین هورمونی است که قند خون (گلوکز) را از خون به سلول‌ها برای تولید انرژی منتقل می‌کند. عدم کنترل قند خون می‌تواند منجر به مشکلات جدی در قلب، کلیه‌ها، چشم‌ها، اعصاب و سایر اندام‌ها شود.

نشانه‌های اولیه‌ی دیابت:

نشانه‌های اولیه‌ی دیابت می‌توانند خفیف باشند و به راحتی نادیده گرفته شوند. برخی از مهم‌ترین این نشانه‌ها عبارتند از:

تکرر ادرار: افزایش دفعات ادرار، به خصوص در شب، یکی از نشانه‌های اولیه‌ی دیابت است. وقتی قند خون بالا می‌رود، کلیه‌ها برای دفع قند اضافی از طریق ادرار، بیشتر کار می‌کنند.

تشنگی بیش از حد: به دلیل دفع زیاد آب از طریق ادرار، بدن دچار کم‌آبی می‌شود و فرد احساس تشنگی زیادی می‌کند.

خستگی: عدم توانایی بدن در استفاده‌ی مؤثر از گلوکز برای تولید انرژی، منجر به احساس خستگی و ضعف مداوم می‌شود.

تاری دید: تغییر سطح مایعات در بدن می‌تواند باعث تورم عدسی چشم و تاری دید شود.

کاهش وزن ناخواسته: در دیابت نوع ۱، بدن به جای گلوکز، از چربی‌ها برای تأمین انرژی استفاده می‌کند که می‌تواند منجر به کاهش وزن ناخواسته شود.

افزایش اشتها: علی‌رغم افزایش قند خون، سلول‌ها قادر به دریافت گلوکز نیستند و این امر باعث افزایش احساس گرسنگی می‌شود.

کندی بهبود زخم‌ها: قند خون بالا می‌تواند روند بهبود زخم‌ها و بریدگی‌ها را کند کند.

بی‌حسی یا گزگز در دست‌ها و پاها: آسیب به اعصاب ناشی از قند خون بالا می‌تواند باعث بی‌حسی، گزگز یا سوزش در دست‌ها و پاها شود.

خشکی پوست و خارش: کم‌آبی بدن ناشی از دفع زیاد آب می‌تواند باعث خشکی و خارش پوست شود.

لکه‌های تیره روی پوست (آکانتوزیس نیگریکانس): این لکه‌ها معمولاً در چین‌های پوستی گردن، زیر بغل و کشاله‌ی ران ظاهر می‌شوند و می‌توانند نشانه‌ای از مقاومت به انسولین باشند.

انواع دیابت:

دو نوع اصلی دیابت وجود دارد:

دیابت نوع ۱: یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول‌های تولیدکننده‌ی انسولین در پانکراس حمله می‌کند و آنها را از بین می‌برد.

دیابت نوع ۲: شایع‌ترین نوع دیابت است که در آن بدن به انسولین مقاوم می‌شود یا انسولین کافی تولید نمی‌کند.

اهمیت تشخیص زودهنگام:

تشخیص زودهنگام دیابت و شروع درمان مناسب می‌تواند از بروز عوارض جدی این بیماری مانند بیماری‌های قلبی، سکته‌ی مغزی، آسیب به کلیه‌ها، آسیب به چشم‌ها (رتینوپاتی دیابتی)، آسیب به اعصاب (نوروپاتی دیابتی) و مشکلات پا جلوگیری کند.

پیشگیری از دیابت نوع ۲:

در حالی که دیابت نوع ۱ قابل پیشگیری نیست، می‌توان با اتخاذ سبک زندگی سالم، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش داد. این موارد شامل:

حفظ وزن سالم: اضافه وزن و چاقی از عوامل خطر اصلی دیابت نوع ۲ هستند.

تغذیه سالم: مصرف غذاهای سالم و متعادل، سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل.

فعالیت بدنی منظم: انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در هفته.

عدم مصرف دخانیات: سیگار کشیدن خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و عوارض آن را افزایش می‌دهد.

مراجعه به پزشک:

در صورت مشاهده‌ی هر یک از نشانه‌های ذکر شده، به پزشک مراجعه کنید. پزشک با انجام آزمایش‌های لازم، می‌تواند تشخیص قطعی دیابت را تعیین کند و برنامه‌ی درمانی مناسب را تجویز کند.

منبع:

علائم و نشانه های اولیه دیابت - مرکز درمان در منزل آسوده یار

این مطلب با استفاده از اطلاعات موجود در منبع ذکر شده و سایر منابع معتبر پزشکی تهیه شده است. توصیه می‌شود برای تشخیص و درمان دقیق، با پزشک متخصص مشورت کنید.