اگر اغلب احساس استرس و اضطراب می کنید، بدانید که تنها نیستید – و راه هایی برای بازیابی آرامش وجود دارد.
پاپایا یک میوه گرمسیری سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است، همچنین خواص ضد سرطانی داشته و سلامت قلب را بهبود می بخشد.
استرس به تنهایی میتواند باعث افزایش وزن شود؛ زمانی که تحت فشار استرس هستید، غدد آدرنال شروع به ترشح هورمون استرس…
پزشکان معتقدند که میتوان از روی تغییرات ایجاد در دست فرد بیماری ریوی و عفونت را تشخیص داد.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: به کودکان خود قبل از ورود به مدرسه درباره انتخابهای…
مراقبت از سیستم ایمنی، جهت پیشگیری از ابتلا به بیماریها و دفاع از بدن در دوره بیماری، بسیار مهم است. خواب کافی، حفظ…
۱۰ سپتامبر روز جهانی پیشگیری از خودکشی است، زینب عنبری دانشجوی دکتری سالمندشناسی به مناسبت این روز، در مطلبی خواستار…
در طب سنتی، ورزش از لوازم مهم حفظ تندرستی است. ورزش، هضم غذا در دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و با دفع مواد زاید از…
کبد چرب محصول زندگی بیتحرک و تغذیه نامتوازن است که اگر به موقع به آن رسیدگی شود میتواند بهبود یابد. اگر شما هم این…