چه چیزی باعث درد مزمن می شود؟

همه افراد گاه به گاه دردهایی را تجربه می کنند؛ در واقع، درد ناگهانی یک واکنش مهم سیستم عصبی است برای هشدار در مورد آسیب احتمالی.

هنگامی که آسیبی رخ می دهد، سیگنال های درد از ناحیه آسیب دیده به سمت نخاع و به مغز شما می رسد. درد معمولاً با بهبودی آسیب کمتر می شود.

با این حال، درد مزمن با درد معمولی متفاوت است. با درد مزمن، بدن شما همچنان به ارسال سیگنال های درد به مغز شما، حتی پس از بهبودی آسیب ادامه می دهد.

این می تواند چندین هفته تا سال ها طول بکشد. درد مزمن می تواند تحرک شما را محدود کند و انعطاف پذیری، قدرت و استقامت شما را کاهش دهد. این ممکن است انجام وظایف و فعالیت های روزانه را چالش برانگیز کند.

درد مزمن به دردی گفته می شود که حداقل 12 هفته طول بکشد. درد ممکن است تیز یا مبهم باشد و باعث احساس سوزش یا درد در نواحی آسیب دیده شود. ممکن است ثابت یا متناوب باشد، بدون هیچ دلیل آشکاری می آید و می رود. درد مزمن تقریبا در هر قسمتی از بدن شما ممکن است رخ دهد و می تواند در نواحی مختلف آسیب دیده متفاوت باشد.

برخی از رایج ترین انواع درد مزمن عبارتند از:

• سردرد

• درد پس از جراحی

• درد پس از ضربه

• درد پایین کمر

• درد سرطان

• درد آرتریت

• درد نوروژنیک (درد ناشی از آسیب عصبی)

• درد روانی (دردی که ناشی از بیماری یا آسیب عصبی نیست)

علت درد مزمن چیست؟

درد مزمن معمولاً به دلیل آسیب اولیه مانند رگ به رگ شدن پشت یا کشیده شدن عضله ایجاد می شود. اعتقاد بر این است که درد مزمن پس از آسیب دیدن اعصاب ایجاد می شود. آسیب عصبی درد را شدیدتر و طولانی تر می کند. در این موارد، درمان آسیب زمینه ای ممکن است درد مزمن را برطرف نکند.

با این حال، در برخی موارد، افراد درد مزمن را بدون هیچ گونه آسیب قبلی تجربه می کنند. دلایل دقیق درد مزمن بدون آسیب به خوبی شناخته نشده است. 

درد گاهی اوقات ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه ای باشد، مانند:

• سندرم خستگی مزمن: با خستگی شدید و طولانی مدت مشخص می شود که اغلب با درد همراه است.

• آندومتریوز: یک اختلال دردناک که زمانی رخ می دهد که پوشش داخلی رحم در خارج از رحم رشد می کند.

• فیبرومیالژیا: درد گسترده در استخوان ها و عضلات

• بیماری التهابی روده: بیماری که باعث التهاب مزمن و دردناک در دستگاه گوارش می شود.

• سیستیت بینابینی: یک اختلال مزمن که با فشار و درد مثانه مشخص می شود.

• اختلال عملکرد مفصل گیجگاهی فکی: وضعیتی که باعث کلیک دردناک، ترکیدن یا قفل شدن فک می شود.

• ولوودینیا: درد مزمن فرج که بدون علت آشکار رخ می دهد.

چه کسانی در معرض خطر درد مزمن هستند؟

درد مزمن می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد، اما بیشتر در افراد مسن دیده می شود. علاوه بر سن، عوامل دیگری که می توانند خطر ابتلا به درد مزمن را افزایش دهند عبارتند از:

• داشتن یک آسیب

• داشتن جراحی در گذشته 

• زن بودن

• داشتن اضافه وزن 

درد مزمن چگونه درمان می شود؟

هدف اصلی درمان، کاهش درد و افزایش تحرک است. انواع روش های درمان برای این وضعیت عبارتند از:

- انواع داروها 

- تحریک الکتریکی، که با ارسال شوک الکتریکی خفیف به عضلات، درد را کاهش می دهد.

- بلوک عصبی، تزریقی است که از ارسال سیگنال های درد توسط اعصاب به مغز جلوگیری می کند.

- طب سوزنی، که شامل سوزن زدن ملایم به یک سری نقاط بدن برای کاهش درد است.

- جراحی، که جراحاتی را که ممکن است به درستی بهبود نیافته اند و ممکن است به کاهش درد کمک کنند، اصلاح می کند.

از دیگر درمان های سبک دردهای مزمن عبارتند از:

- فیزیوتراپی

- تایچی

- یوگا

- هنر و موسیقی درمانی

- حیوان درمانی

- روان درمانی

- ماساژ دادن

- مراقبه