آلزایمر | زوال عقل
زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود
محققان دریافتند که زیاد خوابیدن امکان دارد خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
به گزارش فرتاک نیوز،
محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان بیشتری در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس شود.
به گفته محققان و دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. پس بهتر است به اندازه بخوابید.
