خمس تیمش را روی آسفالت تمرین داد +عکس

خولیو مونوز مربی بدنساز تیم تراکتور پس از تمرین اولیه بازیکنان در سالن بدنسازی، در اقدامی جالب از بازیکنان خواست تا در محوطه استادیوم بنیان دیزل، بازیکنان دوی سرعتی را انجام بدهند.

نکته جالب اینکه تمرین استارت سریع بازیکنان تراکتور به این شکل بود که آنها باید شیب 30 درجه را با سرعت بالا طی می‌کردند و سپس از طرف دیگر دوباره این کار را انجام میدادند.

آنها در این تمرین باید هشت بار از شیب نسبتا تند بالا می‌رفتند و به این شکل در معرض یک تمرین استقامتی قرار می‌گرفتند که بخش هوازی بازیکنان تراکتور را تقویت می‌کرد.

همچنین بازیکنان تیم تراکتور بعد از این تمرین در زمین بازی کار خود را دنبال کردند و به این شکل یک جلسه تمرینی کاملا پرفشار را برای بازی روز دوشنبه مقابل پیکان انجام داده باشند.