با این خوراکی دیگه به پوکی استخوان فکر نکنید!

مصرف باقالا به دلیل داشتن کلسیم و فسفر بالا از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

باقلا حاوی ویتامین‌های A،B وC و املاح معدنی مانند فسفر و آهن است.

باقلا دارای مقدار زیادی آب است که می‌تواند از یبوست پبشگیری کند. برای سلامت پوست بسیار مفید است.

باقلا در خانواده حبوبات جای می‌‌گیرد و به عنوان یکی از منابع غذایی فیبر و پروتئین شناخته شده است.

باقلا یک منبع پروتئین و انرژی محسوب می‌شود اما افراد مبتلا به "فاویسم " از مصرف این ماده غذایی و حتی بوییدن آن باید خودداری کنند، زیرا بیماری آنها تشدید می‌شود.

پروتئین، کلسیم و پتاسیم باقلا بسیار بالا است و مصرف آن از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. به کنترل فشار خون بالا کمک کند و همچنین پتاسیم موجود در آن برای سلامت قلب‌ و ‌عروق مفید است.