اهمیت مزاج شناسی در طب ایرانی + مزاج گرم و خشک

هر کدام از ارکان چهارگانه دارای کیفیت ویژه خود است، اما این ارکان در ساختار تمامی موجودات وجود دارد. آنچه تعیین کننده مزاج جسم مرکب است، مقدار و نسبت موجود از هر کدام از این ارکان در وجود آن جسم است.

ویژگی های ارکان چهارگانه

آب، سرد و تر؛ هوا، گرم و تر؛ خاک، سرد و خشک؛ آتش، گرم و خشک است. ترکیب های متفاوت این کیفیات، مزاج فرد را مشخص می کند.

در افراد با مزاج گرم و خشک (مزاج صفراوی)، آتش غلبه دارد. در ویژگی های این افراد باید به دنبال رد پای آتش، یعنی خصوصیات مرتبط با حرارت و خشکی بود.

ویژگی های مزاج صفراوی

افراد دارای مزاج گرم و خشک را می توان با ویژگی های زیر تشخیص داد:

این افراد جسم لاغر و چهره سفید رنگ دارند. سفیدی چشم این افراد به زردی می زند. افرادی که طبع گرم و خشک دارند، اغلب کم خواب هستند. زود عصبانی و زود آرام می شوند، پر جنب و جوش، پر انرژی، با هوش و پرحرف هستند. 

این افراد به خوردن سبزی ها و خیار و کاهو تمایل دارند. به شیرینی ها تمایلی ندارند. تحمل گرما در فصل تابستان برای افراد با این مزاج قابل تحمل نیست. بهترین فصل برای این افراد فصل زمستان و سرما است.

تدابیر ویژه برای افراد صفراوی

بهره مند شدن از هوای تازه و خنک

استفاده بیشتر از میوه و سبزی هایی مثل کاهو و خرفه

 6 ساعت خواب شبانه و یک ساعت چرت بعد از ظهر در تابستان

 دستور تنفس و تمرین های ذهنی آرام بخش در شرایط فشار عصبی

ورزش در هوای خنک: صبح زود یا شامگاه

چرب کردن بینی با روغن بادام شیرین

 پرهیز از نوشیدن زیاد چای و قهوه

پرهیز از بی خوابی و کم خوابی

پرهیز از عصبانیت، هیجان های روانی و زیاد حرف زدن

پرهیز از مصرف غذاهای گرم و خشک به ویژه در هوای گرم