احساس اضطراب، نگرانی و استرس ترکیب خوبی نیستند.
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به حدی است که از آن به عنوان یک مکمل ضد اضطراب یاد می شود. این ماده معدنی نقش…
کبدچرب یکی از بیماریهای شایع عصر حاضر است، بنابراین تغییر رژیم غذایی و تغذیه مناسب برای درمان کبد چرب در کنار…
به نظر میرسد استرس مزمن با مصرف غذاهای پرکالری، پرشکر و پرچرب ارتباط بیشتری داشته باشد در حالی که استرس شدید با از…
چگونه موهایی بلند و زیبا داشته باشیم؟ البته این نکته را فراموش نکنید که زنان و مردان، گاه بخاطر برخی تغییرات هورمونی،…
برخی عوامل میتواند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شود اما خوشبختانه مغز انعطافپذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود…
محققان مصرف گیلاس را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد میکنند.
استرس به معنای فشار و در اصطلاح به معنای فشار روانی است که میتوان گفت احساس تنش درونی است که توسط یک عامل فشار بیرونی…
استرس عوارض زیادی از جمله جوش ها و چین و چروک را در پوست افراد ایجاد میکند که میتوان با روشهای مناسب و تغییر سبک زندگی…
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی…