//
برای خلاص‌شدن از فشار استرس‌ها نباید فقط به دیگران وابسته بود بلکه خودمان نیز باید دست به کار شویم.
قهوه یک نوشیدنی سالم و محبوب است که بسیری افراد روز خود را با آن آغاز می کنند ولی گاهی عدم توجه به برخی نکات باعث…
قهوه یک نوشیدنی سالم و محبوب است که بسیری افراد روز خود را با آن آغاز می کنند ولی گاهی عدم توجه به برخی نکات باعث…
نتایج مطالعه منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا نشان می دهد: افراد مبتلا به "آسمِ مداوم"، دچار سطح بالاتری از التهاب و…
معده درد یکی از آن دردهای گیج کننده است که شاید دقیق ندانید کجایتان درد می کند، چه باید بکنید و... اما معده درد عصبی…
بهتر است یک فرد مضطرب نگرانی اش را بپذیرد، آن را تایید کند و در مورد آن حرف بزند تا بتواند بر آن غلبه کند.
بروز استرس در دنیای امروز یک امر اجتناب ناپذیر است، البته که گاهی استرس فوایدی هم دارد، اما اضطراب مداوم آسیب های…
لکه‌های تیره صورت می‌تواند آزار دهنده باشد! متأسفانه، در حال حاضر به اندازه کافی درام در زندگی ما وجود دارد، و اضافه…
در اینجا ۱۰ روش ساده برای مسطح کردن شکمتان،به شما توصیه شده است.
درست مانند بسیاری از اعضای بدن انسان، چشمان ما به تدریج در طول زمان قابلیت خود را از دست داده و ضعیف تر می شوند. نتایج…