نتایج برخی از مطالعات نشان میدهد گیاه دارویی جنسینگ هندی(آشواگاندا) میتواند طیف وسیعی از مزایای سلامتی از جمله کاهش…
معمولا زمانی که شبها دچار کمخوابی میشویم، عوامل مختلفی مثل استرس کاری، نور آبی لوازم الکترونیکی، سروصدا و… را مقصر…
۶ راهکار اساسی که افراد موفق برای مقابله با استرس از آن ها استفاده می کنند.
اقدام جنجالی و خبرساز زن جوان از قرار معلوم به شدت عصبانی، برای تلافی کار شوهری که با دوستانش به تفریح رفته بود همه…
این خوراکی استرس شما را حذف می کند و بخصوص در این فصل برای دانش آموزانی که امتحان دارند.
تابستان فصل گرما، میوههای خوشمزه و روزهای طولانی و تعطیلی مدرسهها است. اگر فرزند داشته باشید این جمله را زیاد…
زنان باردار از ابتدای بارداری تا زمان زایمان و تولد فرزند، نگرانیهای زیادی را پشت سر میگذارند. پس بسیار مهم است که…
معمولاً با بالا رفتن سن متوجه میشوید که موهایتان نازکتر میشوند، به سرعت قبل رشد نمیکنند و بیش از گذشته میریزند.…
مصرف گل بابونه برای افردی که دچار اضطراب و استرس می شوند آرام بخش است ضمن این که خواص ضد عفونتی کننده و تقویت کننده…
کاهو به دلیل داشتن ویتامین B ۱، ویتامین A، آهن، پتاسیم و فسفر می تواند باعث کاهش فشارخون و پایین آمدن سطح استرس شود.