//
نکته کلیدی که به شما کمک می‌کند در طول روز بهترین عملکرد را داشته باشید، به نحوه بیدارشدن شما بستگی دارد. در حالت…
بسیاری از افراد به خصوص سالمندان، دانش آموزان و دانشجویان بر این باورند که کندر می تواند موجب افزایش حافظه آن ها شود و…
ما فکر می کنیم ورزش هیچ ربطی به مغز ندارد، اما هر روز بیشتر و بیشتر آشکار می شود که این فرضیه اشتباه است. طبق مطالعات…
بدون شک رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و رژیم غذایی مناسب باعث جریان خون خوب در مغز می شود. بسیار شبیه به آنچه…
برخی مطالعات نشان داده‌اند که برخی گیاهان دارای ترکیباتی هستند که ممکن است بهبود حافظه و عملکرد مغزی را افزایش دهند.
بر اساس مطالعات، برخی ویتامین‌ها می‌توانند خطر از دست دادن حافظه و زوال شناختی را کاهش دهند.
تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین‌های خاصی مانند ویتامین‌های E، D و مکمل امگا ۳ به تقویت عملکرد مغز، به ویژه در افرادی که…
در دنیای پر مشغله امروز، داشتن تمرکز و حافظه قوی به ما کمک می‌کند تا کارها را به صورت مؤثر انجام دهیم و از زندگی خود…
خواب باکیفیت، کلید اصلی بهبود حافظه و تقویت عملکرد ذهنی است. در این مقاله، به بررسی علمی ارتباط بین خواب و مغز پرداخته…
آیا احساس می‌کنید حافظه‌تان ضعیف شده و تمرکزتان کاهش یافته است؟ نگران نباشید! با رعایت چند راهکار ساده و موثر…