//
نتایج مطالعات نشان می‌دهد که خوابیدن در روشنایی با افزایش وزن زنان ارتباط دارد.
فیزیوتراپیست درباره تاثیر مدل خوابیدن افراد بر سلامت ستون فقرات و انتخاب بهترین روش قرارگیری بدن هنگام خواب توضیح داد. …
دکترها معمولا به زنان حامله می گویند: «به پهلوی چپ بخوابید.» زیرا در این حالت، بدن می تواند مواد مغذی را بهتر و سریع…
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که خواب آخر هفته نمی‌تواند کمبود خواب روزهای طول هفته را جبران کند.
اگر در یک منطقه شهری که سطوح آلودگی در آن بالاست، زندگی می کنید، برنامه منظم ورزش در فضای باز ممکن است بیش از آن که…
همه ی ما می دانیم که کم خوابیدن و زیاد غذا خوردن برای سلامتی بسیار مضر هستند. اما گاهی حتی ساده ترین عادت های ما هم می…
خوابیدن یکی از بخش‌های مهم زندگی روزانه انسان است که امکان بازیابی انرژی بعد از یک دوره تلاش را به انسان می‌دهد.…
خوابیدن در هنگام رانندگی یکی از این خواب ها است. یک خواب کوتاه ، حتی چرت هم نه. اصلا فکر می کنید خواب نبوده اید. چون…