//
این روز ها فعالیت های بدنی نسبت به چند دهه ی گذشته بسیار کم شده. عده ی زیادی از افراد شغل های پشت میز نشینی دارند و…
بی تحرکی و به دنبال آن ابتلا به انواع مشکلات عضلانی و بیماری های غیر واگیر از جمله دیابت، چربی و فشار خون از جمله…
آنتی اکسیدان ها مواد موجود در مواد خوراکی هستند که از بروز برخی انواع آسیب سلولی پیشگیری کرده یا آن را به تعویق می اندا…
هندوانه میوه ی محبوب تابستان است که علاوه بر آب فراوان، فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد که در ادامه می خوانیم.
زیره دانه‌ای معطر و ضدنفخ است که در آشپزی و پزشکی کاربرد دارد و در دو نوع زیره سبز و زیره سیاه وجود دارد که زیره سیاه…
یک لیوان آب یخ در روزهای تابستان گوارا است اما آب یخ ننوشید.