توصیه مهم یک جراح: اگر این علامت را دارید، فوراً به اورژانس بروید

او در ویدیویی که هفته گذشته در تیک تاک منتشر کرد و بیش از یک میلیون بیننده داشت، گفت: اگر در مدفوع خود خون مشاهده کردید، باید امروز به اورژانس یا پزشک مراجعه کنید.

دکتر سیمپسون تأکید کرد: وجود خون در مدفوع می‌تواند یک وضعیت اورژانسی تهدیدکننده زندگی باشد و باید فوراً بررسی شود. ممکن است چیز مهمی نباشد، اما ممکن است جدی باشد و ارزش ندارد که با زندگی خود قمار کنید.

بر اساس اطلاعات کلینیک کلیولند، خونریزی مقعدی می‌تواند نشانه‌ای از شرایط مختلفی از جمله هموروئید، شقاق مقعد، بیماری التهابی روده، بیماری کرون، پولیپ روده و سرطان کولورکتال باشد.

دکتر سیمپسون همچنین توصیه‌هایی برای بهبود سلامت روده ارائه داد. او گفت اکثر مشکلات مدفوع به دلیل کمبود فیبر در رژیم غذایی است. او توصیه کرد که افراد باید حدود ۵۰ گرم فیبر در روز مصرف کنند و بهترین منبع آن غذاهای کامل است.

این جراح رژیم غذایی مدیترانه‌ای را پیشنهاد کرد که شامل سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، چربی‌های سالم، آجیل و دانه‌هاست. او گفت: غذاهای سرشار از فیبر نه تنها به بهبود کیفیت مدفوع کمک می‌کنند، بلکه میکروبیوم روده را نیز تغذیه می‌کنند که برای سلامت مغز، روده و سیستم ایمنی بدن مفید است.

دکتر سیمپسون هشدار داد که افزایش ناگهانی مصرف فیبر می‌تواند باعث ناراحتی شود، بنابراین توصیه کرد که افراد به تدریج میزان فیبر رژیم غذایی خود را افزایش دهند.

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف زیاد فیبر غذایی می‌تواند خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها از جمله سرطان مری، معده، روده بزرگ و راست روده را کاهش دهد.

در پایان، دکتر سیمپسون تأکید کرد که مزایای رژیم غذایی سرشار از فیبر فراتر از سلامت روده است و می‌تواند به تولید موادی مانند دوپامین و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه کمک کند که برای سلامت کلی بدن مفید هستند.