کلید پیشگیری از ابتلا به کبد چرب را بدانید

کبد چرب در اثر تجمع چربی اضافی در سلول‌های کبدی بروز می‌کند. این بیماری در مراحل اولیه ممکن است بدون علائم خاصی پیش برود، اما در صورت ادامه روند تجمع چربی، به التهاب کبد و در موارد حادتر به آسیب‌های کبدی جدی‌تر منتهی می‌شود. طبق آمارها، در حال حاضر ۳۰ تا ۴۰ درصد از مردم ایران به کبد چرب مبتلا هستند و این بیماری حتی به سنین نوجوانی رسوخ کرده است.

انواع کبد چرب و راه‌های پیشگیری

سعیده محمدی، سرپرست واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان، در این رابطه توضیح می‌دهد که کبد چرب به چهار نوع مختلف تقسیم می‌شود:

1. کبد چرب نوع یک: ساده‌ترین نوع کبد چرب است که به دلیل خوردن مواد غذایی ناسالم ایجاد می‌شود. این نوع با تغییر در سبک زندگی و افزایش فعالیت بدنی قابل بهبود است.
2. کبد چرب نوع دو: این نوع از کبد چرب نیازمند رژیم غذایی خاص است و درمان آن پیچیده‌تر می‌باشد.
3. کبد چرب نوع سه: در این حالت، بیماری تنها با بهبود سبک زندگی، شامل ورزش منظم، تغذیه سالم، و کاهش استرس قابل درمان است.
4. کبد چرب نوع چهار: این نوع به سیروز کبدی معروف است و در صورت عدم اقدام، ممکن است نیاز به پیوند کبد پیدا کند.

عوامل اصلی ایجاد کبد چرب

به گفته محمدی، یکی از مهم‌ترین عوامل ابتلا به کبد چرب، چاقی و اضافه وزن به ویژه در ناحیه شکم است. همچنین دیابت نوع دو، کلسترول بالا و نوشیدن الکل از دیگر دلایل اصلی ایجاد این بیماری هستند.