طرز تهیه اسموتی چای سبز و لیمو برای چربی‌سوزی سریع
یک نوشیدنی سالم و خوش‌طعم برای افزایش انرژی و کاهش وزن.
چای سبز فواید زیادی برای سلامتی بدن ما دارد. از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می شود و برخلاف چای سیاه یا اولانگ اکسید نمی شود. آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در چای سبز را نیز می توان با افزودن لیمو، که دارای بسیاری از مواد مغذی حیاتی است، تقویت کرد. چای سبز با لیمو یک نوشیدنی فوق‌العاده کم کالری و سرشار از مواد مغذی است. به خصوص برای کسانی که به دنبال نتایج سریعتر کاهش وزن هستند، این نوشیدنی می تواند یک موهبت عالی باشد.
مصرف چای سبز با لیموترش
چای سبز، همانطور که همه ما می دانیم، به دلیل مزایای سلامتی متعددی که ارائه می دهد، "طلای مایع" نامیده می شود. سرشار از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئیدها و سایر مواد مغذی گیاهی است که ثابت شده است با بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان مبارزه می کند. افزودن آب لیموی تازه به این نوشیدنی می تواند خواص دارویی آن را دوچندان کند و طعم آن را تقویت کند. چای سبز و لیمو با هم نوشیدنی ویتامین C می سازند که دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است و به شما کمک می کند از داروها دوری کنید!
طرز تهیه چای سبز با لیموترش
ساده ترین راه برای مصرف این نوشیدنی، انتخاب چای سبز کیسه ای با طعم لیمو است. با این حال، این کیسه ها حاوی عناصر مصنوعی هستند که از نظر کیفیت و طعم با مواد طبیعی مطابقت ندارند. بیایید نحوه درست کردن چای سبز با لیمو را در خانه بررسی کنیم:
چیزهایی که نیاز خواهید داشت:
چای سبز کیسه ای – 1
آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری
آب - 1 فنجان
نحوه درست کردن:
مقداری آب را در ظرفی گرم کنید.
یک چای کیسه ای را در یک فنجان بریزید و آب داغ را بریزید.
2 الی 3 دقیقه صبر کنید تا چای تراوش کند.
حالا مقداری لیمو ترش به این نوشیدنی اضافه کنید.
گرم سرو کنید.
پیشنهاد سرو: می توانید برای کاهش اسیدیته و شیرینی طبیعی به نوشیدنی مقداری عسل اضافه کنید.
