اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بشر امروزه با آن روبروست. طبق آمار سازمان کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا تنها در این…
حتما شما هم سراغ دارید کسانی را که تصمیم دارند وزن کم کنند و برای لاغر شدن رژیم میوه و سبزی میگیرند به عنوان مثال صبح…
زمانی که از عضلات اصلی خود کار بیشتری بکشید، میتوانید سریعتر خوش اندام شوید.
کارشناس گیاهان دارویی و پژوهشگر در زمینه طب سنتی با اشاره به وجود دو نوع چاقی، اظهار کرد: چاقی گرم برای افراد دارای…
ورزش کردن باید با اهداف سلامت روح و جسم شما همراه باشد.
غذاهای کمکالری خوشمزه که پرکننده معده هستند، میتوانند به شما در کاهش وزن کمک کنند. بسیاری از افراد مایلند در فصل…
آیا جزو افرادی هستید که عادت دارند شبها دیروقت چیزی بخورند؟ عادت کردهاید وقتی ساعت ۱۲ میشود یک خوراکی تُرد و بامزه…
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بسیاری از افراد بطور روزانه وزن کشی میکنند و بر این باورند که با یک شب پرخوری یا کم…
رژیم غذایی و فعالیت ورزشی برای تناسب اندام مهم هستند، اما آن چه بسته به اهداف شما متفاوت خواهد بود، نوع و مقدار غذایی…
متخصصان انگلیسی میگویند مادهای به نام کپسایسین میتواند باعث کاهش وزن افراد شود.