برای این که در زمان های بارداری از تناسب اندام خوبی برخوردار باشید این موارد را رعایت کنید.
انجام چند مرحله ساده کمک میکند تا لاغر شوید؛ بهویژه پس از ۴۰سالگی.
معرفی راههای طبیعی برای سوزاندن چربی شکم و کاهش وزن
آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن دو فاکتور مهم برای دستیابی به وزن مطلوب است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل…
متخصصان تناسب اندام برخی از سادهترین و در عین حال ایمنترین روشها برای سوزاندن چربی شکم را معرفی کردهاند که به…
اگر به دنبال راهی برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو هستید میتوانید از خوردنی های ضد چربی خانگی و بسیار آسان استفاده …
بدون انجام جراحیهایی مانند اسلیو معده یا لیپوساکشن، بدون کاهش کالری دریافتی یا افزایش کالریسوزی با ورزش نمیتوانید…
از آنجایی که ما ایرانی ها بیشتر دنیال این هستیم که چه بخوریم تا لاغر شویم این مطلب میتواند کمک کننده باشد.
چه به عنوان یک ورزشکار حرفهای و چه به عنوان مبتدی، داشتن یک دورنمای مناسب در مسیر رسیدن به تناسب اندام یک امر ضروری…
شاید برای بعضیها غذا خوردن بسیار مهم باشد و برای برخی دیگر، چه غذایی بخوریم از اهمیت بالایی برخوردار باشد، موضوعی که…