//
اگر می خواهید باهوش شوید با اضافه وزنتان خداحافظی کنید چرا که مطالعات جدید پژوهشگران سوئدی نشان می دهند کاهش وزن می…
آیا میدانستید که مصرف کلسیم اثر مستقیم بر روی تناسب اندام شما دارد؟حتما این پست را تا آخر بخوانید.
بهترین شیوه برای کاهش وزن، برنامه غذایی است که برای همه عمر بتوانید از آن پیروی کنید، البته برنامه ورزشی هم لازم دارید…
رژیم های غذایی بسیاری وجود دارند که افراد با استفاده از آنها می توانند لاغر تر شوند. بادمجان، در بسیاری از رژیم های…
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید زعفران نقش بسزایی در افزایش سوخت و ساز و لاغری دارد و همچنین مصرف مکمل زعفران…
روزه گرفتن علاوه بر فوایدی که برای سلامتی جسم و روح افراد دارد؛ راهی مناسب برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل است به…
حتما می‌دانید که چربی‌ها دو نوع هستند و علاوه بر چربی‌های مضر، چربی مفید و سالم هم وجود دارد. خیلی از افراد تصور…
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که داشتن حداقل هفت ساعت خواب شبانه به افراد کمک می‌کند تا به برنامه کاهش وزن و ورزش خود…
تقویت بدن و داشتن تناسب اندام، مزایای فراوانی دارد. شما با داشتن تناسب اندام، سطح انرژی بالاتری خواهید داشت، به طور…
چای نعنا تهیه شده از برگ های نعناع فلفلی در فرهنگ خاورمیانه و سایر فرهنگ ها در سراسر جهان رایج است. این چای کالری کمی…