میان وعده ها نقش مهمی در کنترل اشتها و حفظ تناسب اندام ایفا می کنند به شرطی که در انتخاب آن ها دقت کنیم.
اگر می خواهید هم غذا بخورید هم تناسب اندام داشته باشید سوپ را فراموش نکنید
شاید از متخصصین تغذیه زیاد شنیده باشید که موز حاوی مقدار زیادی قند است و باعث چاقی میگردد
شاید از متخصصین تغذیه زیاد شنیده باشید که موز حاوی مقدار زیادی قند است و باعث چاقی میگردد. در صورتیکه موز وقتی باعث…
شاید برایتان جالب باشد که بدانید محققان ثابت کردهاند تحصیلات بالاتر در زنها باعث میشود علاوه بر درآمد بیشتر نسبت به…
یکی از معضلات در آستانه شروع امتحانات دانشجویان، واکنش های عصبی و تاثیر آن بر سلامت و میزان وزن این گروه از محصلان است.
لاغری و کاهش وزن از دغدغه های اصلی هر فردی در دنیای دیجیتال و ماشینی امروز که تحرک افراد کمتر شده، است. یکی از ارکان…
حفظ تناسب اندام در خانمها و آقایان یکی از فاکتورهای مهم برای جذاب بودن و خوشتیپی است. رازهای رسیدن به تناسب اندام در…
تا الان به این فکر کردهاید که بدون بر هم زدن برنامه غذایی خود و فقط با تکیه روی احساساتتان میتوانید به میزان قابل…
تا الان به این فکر کردهاید که بدون بر هم زدن برنامه غذایی خود و فقط با تکیه روی احساساتتان میتوانید به میزان قابل…