//
سرور بختی رییس موسسه فرهنگی اکو با مسعود ملکی سرپرست فدراسیون ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی روز یکشنبه دوم خرداد…
تامین غذای راهبردی انرژی در بدن، پیشگیری از کم آبی در ورزشکاران و تامین پروتئین کافی برای بازسازی و نگه داری عضلات را…
انجام متعادل و مداوم ورزش نه تنها باعث زیاد شدن اشتها نمی شود بلکه به کاهش وزن کمک می کند.
تحقیقات جدید نشان داده است زمان ورزش کردن برای سلامت بدن در طول شبانه روز بسیار مهم است، براین اساس بهترین زمان برای…
شهریار شفیعی رییس هیات ورزش روستایی وبازی های های بومی محلی استان ایلام بعنوان رییس منطقه دو وعضو شورای راهبردی…
رژیم غذایی و فعالیت ورزشی برای تناسب اندام مهم هستند، اما آن چه بسته به اهداف شما متفاوت خواهد بود، نوع و مقدار غذایی…
"آرمینا صادقیان" ورزشکار المپیکی استان ایلام (سرابله) در رشته تیراندازی مقام اول مسابقات آزاد کشوری را از آن خود نمود.
یک مطالعه بسیار بحث برانگیز در سال ۲۰۱۹ نشان داد که مردان مبتلا به دیابت نوع ۲ که بعدازظهر چند دقیقه تمرین با شدت…
مطالعات اخیر نشان می‌دهند که قهوه یکی از بهترین و سالم‌ترین مکمل‌ها برای مصرف پیش از شروع تمرینات ورزشی است که منجر…
پزشک هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، افزایش آسیب به مفاصل و استخوان ها،…