//
در دوره تمرینات استقامتی، میزان مصرف و عملکرد پروتئین به ذخایر گلیکوژنی وابسته است.
ورزشکاران و افراد علاقه مند به فعالیت ورزشی به منظور عملکرد بدنی و تمرینی هرچه بهتر، باید به مصرف مواد غذایی خود در دو…
ورزش به عنوان یکی از فعالیت‌های فراغتی از نوع فعال، نقش تعیین کننده‌ای در حفظ سلامتی جسمی و روحی انسان‌ها دارد و…
ورزشکاران ایرانی در ۵ رشته مختلف روز یک‌شنبه ۳ مرداد در رقابت‌های المپیک ۲۰۲۰ به مصاف رقبا خواهند رفت.
اگر به دویدن عادت دارید باید بدانید که خم شدن بدن به هنگام دویدن، ممکن است به سلامت شما آسیب برساند.
آغاز ورزش پیاده روی با رعایت اصولی همراه است.
ورزش نقش ویژه ای در پیشگیری از بیماری‌های بزرگسالی از جمله دیابت، بیماری های قلبی، افزایش بی مورد وزن، شکستگی پوکی…
ورزش منظم رشد رگ های خونی جدید را در مناطق مغزی که در آن نوروژنز اتفاق می افتد، افزایش می دهد و خون رسانی بیشتری را…
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: آسیب‌های ورزشی از جمله آسیب به مفاصل، عضلات، تاندون‌ها و رگ به رگ شدن در افراد سیگاری…
بی‌تحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش می‌دهد و ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط در بیشتر روزهای هفته و در صورت…