آیا از طریق تغذیه می توان استرس را کاهش داد؟ در این پست قصد داریم به بررسی این سوال بپردازیم.
برای رسیدن به آرامش اعصاب راه های زیادی وجود دارد اما متولدین هر ماه به دلیل خصوصیات خاصی که دارند باید برای آرامش روش…
مصرف شیر و لبنیات، تخم مرغ، حبوبات و غلات، مواد پروتئینی، سبزیها و میوهها موجب بهبود سلامت جسم و ذهن میشود و به…
زنان در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به ناراحتی های روانی مانند اضطراب و افسردگی هستند.
دروازهبان پرسپولیس مدعی شد اگر استقلال در دربی پایتخت پیروز میشد، بازیکنان این تیم رفتارهایی از خود نشان میدادند تا…
افراد برای خلاص شدن از شر احساسات منفی و استرس میتوانند ترکیبی از عادتها و الگوهای فکری را به کار ببرند.
استرس مزمن به روشهای مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر میگذارد. استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را…
در دنیای پر سرعت امروز، ممکن است ما از نظر فناوری پیشرفته باشیم، اما مشکلات جسمی و روحی ما به طور چشمگیری افزایش یافته…
دانشمندان یک روش سلولدرمانی تزریقی امیدوارکننده را برای درمان آرتروز ابداع کردهاند.
استرس ناشی از فجایع طبیعی یا بحث و مشاجره میتواند باعث حمله قلبی، آریتمی و حتی مرگ ناگهانی شود.